한국인의 10대 질병 (1) 고혈압에 대하여
고혈압에 대하여 1. 고혈압이란 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 혈관에 흐르는 피의 압력을 나타내는 척도로, 심장이 수축할 때와 이완할 때의 최대 압력과 최소 압력으로 측정됩니다. 정상적인 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하이고, 이완기 혈압이 80mmHg 이하인 것입니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로 정의됩니다. 2. 고혈압의 원인은 다양합니다. 일부는 유전적인 요인이나 기타 질환에 의한 것이지만, 대부분은 생활습관과 관련된 것입니다. 과체중, 과식, 염분 섭취 과다, 운동 부족, 스트레스, 흡연, 음주 등이 고혈압의 주요 위험요인입니다. 3. 고혈압의 증상은 보통 뚜렷하지 않습니다. 그래서 '침묵의 살인자'라고도 불립니..
2023. 7. 2.
공항장애, 사람들이 어떻게 대처해야 할까?
서론 공항장애란 무엇이고 어떻게 극복할 수 있을까? 비행기를 타기 전에 긴장하거나 두려움을 느낀 적이 있나요? 만약 그렇다면, 공항장애라고도 불리는 공황장애를 경험한 것일 수 있습니다. 공항장애는 특별한 이유 없이 갑자기 심한 불안감과 공포심을 느끼는 질환입니다. 누구에게나 영향을 줄 수 있으며, 특히 자주 여행하거나 외국에 가는 사람들에게 흔합니다. 이 글에서는 공항장애의 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 관리 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 1. 공항장애의 원인은 무엇일까요? 공항장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 생물학적 요인, 그리고 심리사회적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 사람들은 공항장애를 발병하기 쉬운 유전적 성향을 가지고 있을 수 있으..
2023. 7. 2.
